À propos
C'est en Orient, partie du monde respectueuse des pratiques ancestrales de vie saine et naturelle, que commence cette belle histoire...
Madan KATARIA vit en Inde où il exerce la profession de médecin généraliste. Homme de science et de cœur, il s'intéresse à la bonne santé de son prochain...En s'inspirant du yoga, il invente une technique simple et accessible au plus grand nombre basée sur...le RIRE.
Les résultats constatés sur ses patients sont étonnants. C'est décidé, il en fera profiter le plus grand nombre: ainsi naît le 1er Club de rire dans un parc à MUMBAY, en Inde, le 13 mars 1995. De 5 personnes au départ, le groupe s'étoffe rapidement à 50, 15 jours plus tard...
Aujourd'hui, le yoga du rire se pratique partout dans le monde! (+ de 100 pays).
Les 4 bonnes raisons d'essayer :
Pas besoin de raison pour rire, le yoga du rire est un concept nouveau, facile et immédiat.
Le yoga du rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire naturel.
C'est une combinaison de rires, de stretching doux et de respirations.
Le groupe permet d'accéder facilement au rire : il devient vite contagieux.
Le YOGA DU RIRE D'YSA vous invite à découvrir les bienfaits du rire pour une meilleure santé et un bien-être quotidien. Avec des séances de yoga du rire, vous retrouverez votre bonne humeur et votre vitalité dans un cadre convivial dans toute la Corse.
LES BIENFAITS
15 min de rire par jour pour avoir la libération d'une DOSE :
Dopamine
Ocytocine
Sérotonine
Endorphines
Améliore la santé -> change votre vie personnelle et professionnelle -> c'est un outil de développement personnel
Cette méditation n'est pas simplement une pratique basée sur l'intuition ou la conviction personnelle, mais elle est scientifiquement prouvée.
De nombreuses études ont démontré les avantages physiologiques et psychologiques du rire.
Cette pratique régulière peut aider à réduire le stress et ses effets négatifs sur le corps, renforcer le système immunitaire, améliorer la fonction cardiovasculaire et favoriser la libération d'endorphines.
Sur le plan psychologique, le yoga du rire est utilisé pour lutter contre les sentiments de dépression, le burnout et pour améliorer la qualité de vie en général.
Les bienfaits du rire sur le bien-être mental et émotionnel sont bien documentés.
En effet, ce type d'ateliers stimule bénéfiquement les neurones.
Les exercices spécifiques qui impliquent le rire forcé ou sans raison activent différentes parties du cerveau, créant une vague de neurotransmetteurs positifs qui améliorent l'humeur et stimulent la concentration.
En résumé, le yoga est l'art de rire sans raison ! C'est la seule discipline qui permet de rire en continu pendant au moins 15 minutes pour nous permettre de libérer les hormones du bonheur !
C'est une invitation à libérer notre nature joyeuse, à rire consciemment et régulièrement et à se reconnecter avec les bienfaits profonds du rire pour le corps et l'esprit.